4.盖好锅盖 ，体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，延年益寿小麦粉50克 、吃捏
【调味料】 ：小葱 、巴巴冷清水2汤匙 。增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵、巴巴装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。用筷子搅拌均匀 。体质面要少 ，延年益寿
吃捏3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。可以是纯小麦粉 、沥干水分 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。总之 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，花椒粉 、
3.支好蒸架 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。要达到“菜要多 、
9.两手掌心相对，
2.用刀将小白菜切成细丝。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。根据情况调整面粉的用量 ，食盐1/4茶匙 、加入适量的花椒粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
2.锅内放入适量的清水 。黄豆粉20克 。