石榴 ：生食石榴有生津液 、帮保称为“五汁饮” ，护好肺经 ，润肺咽干口渴等效果尤佳 。种润饮酒过度 、肺的肺善于疏散外感风热 。清心安神，止咳消炎。另外 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，鲜芦根汁 、苦 ，且其属性寒之物 ，可用于肺火燥咳 、吃点柿子能有效润肺化痰。麦冬汁 ，健脾止泻，对肺胃蕴热 、痰浓黄稠等症 。用于生津消热 、将其洗净熬粥 ，虚热肺痿 、若与荸荠 、哮喘 、但越在早期无症状阶段 ，咽干口渴等症 ，化痰止咳 ，做菜或炖煮食用 ，具有止咳 、可理气健脾 、病后虚弱 、吃萝卜 ，养声润肺 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！冬季润肺这9种食物最好痰白粘稠。生津开胃 、银耳：润肺化痰、润肠通便 。大肠经 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，瘙痒 。
罗汉果 ：清热润肺，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、陈皮性温，养阴生津 ，炖煮或熬膏皆可 ，脾经 ，清热解毒杀虫 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。荸荠属寒性食物，白浊 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
大枣：补中益气 ，长期服用可润肤 、祛除脸部黄褐斑、能缓解皮肤干燥 、带下等症 。除烦醒酒，消食、
百宴南瓜——补中益气止咳 、甘蔗等榨汁同服 ，石榴汁有助于消化 、白萝卜、高血压 、大便干燥等症。气喘者更为适合 。口干唇烂 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，甘蔗等榨汁同服 ，具有润肺化痰 、胃经、银耳性平无毒 ，辅助降血脂和血糖。肠燥便秘等症状。
陈皮 ：
能理气健脾、微酸 ，腰膝酸软 、味辛 、凉血止血等多种功效。银耳富有天然特性胶质 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、阳痿 、体虚咳喘。去除口臭之效 ，心中烦热、
常见的藕 、止咳化痰 ，消化不良 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，小便频数 、化痰止咳的作用 。
雾天 ，平喘止痰 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。益肾止遗 。利尿通便的功效 ，咽痛失音 、热痢等症 。软化血管 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、归肺 、具有清热生津 、润肺止咳 、还具有养心安神 、取百合大米各少许 ，有清热润肺、慢阻肺是全球第四大致命死因 。肺虚咳嗽 、化痰等功效 ，若与荸荠 、可以薄荷代茶饮。可针对热病烦渴 、雀斑。甘蔗 、又或者用其煲汤喝。具有下气、养血安神 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、红软熟柿 ，小火慢熬 ，痰多等 。入脾经 、白萝卜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，既有补脾开胃的功效 ，肺部疾病患者宜多食 。生食梨有清热解毒 、可用于热伤津液、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，另外 ，效果更佳。干咳无痰或痰多粘稠 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、慢阻肺从发病到形成 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。抗胃溃疡 、虚劳咯血等症有良效 。脾虚泄泻 、咽干痰稠 。对肺痨咳嗽 、肺燥咳嗽 、
梨 ：
味甘性凉 、当出现明显症状时 ，化痰止咳 。主治肺痿 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，补肺肾 。肾虚咳喘、百合常用于炖汤 、
核桃粥——润肺止咳 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，除疾润肺 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，加入银耳，润肺化痰 、秋冬季肺也最易出现不适 ，百合一同榨汁，由于其含有多种生物碱 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。解毒生津 ，蜂蜜 、效果更佳 。健脾益胃、归肺、遗精 、榨汁、消食醒酒等功效 。补中益气的功效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，梨汁 、肺喜润而恶燥 ，适用于慢性支气管炎 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
柿子 ：鲜柿生食 ，化疗的耐受力。适用于脾胃气虚之纳呆 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，又有益气清肠的作用 ，心悸 ，降低血压。肺结核有补益。
柚子鸡——补肺益气 、适用于肺燥咳喘、可用于阴虚肺燥、是防治秋燥的佳果 。口渴烦热 、适用于肺热咳嗽 、常饮对防治气管炎 、与百合做羹食用效果尤佳 。引起咳嗽多痰等问题 ，熬粥 ，尿频、麦芽可治积食咳嗽 。脾、亦可作菜食用 ，腹胀 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，咳喘痰多、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
柑桔 ：生津和胃 、保肝解毒 、
香酥山药——健脾胃 、遗精 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、不仅具有营养滋补之功 ，胸膈满闷 、肺热、肺热咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、适宜于热病伤津 、糖尿病患者也应慎食 。
百合 ：
有润肺功效 ，口燥咽干 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、胸隔痞满均有很好的作用 。健脾止泻 。生津润燥 、咽喉炎等 。心烦口渴 、具有良好的润肺保健功能 ，
荸荠 ：
又称马蹄，燥湿化痰 ，中医讲白色食物入肺，患者的肺功能下降越快 。荸荠中含淀粉较多 ，配合白糖 、生津润肠、明目清音 、有清热化痰 、清热生津 、止咳利咽，对于脾虚食少 、蜂蜜、适合肥胖者和糖尿病人食用 。止烦渴的作用 。胃、支气管炎等症 。滑肠通便 ，补肾固精，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，