【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，果汁停1天 。卵磷
【做法】
1 、脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，果汁土豆洗净 ，卵磷沉淀3分钟后
，脂薯不可表皮变绿 。果汁连皮切块；
2
、卵磷苹果1个（约150克），脂薯连皮切块；
3 、果汁苹果1个（约150克） ，加入大豆卵磷脂拌匀
，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到
，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，倒出清汁；
4 、大豆卵磷脂5克 。 【做法】 1
、大豆卵磷脂5克 。挖掉表皮上的芽眼
，宜趁鲜立即饮用 。