健康饮酒的三大原则 饮酒原则女士则为1-2小杯

维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。不超量
。饮酒原则女士则为1-2小杯。健康黄酒和啤酒。饮酒原则葡萄酒最具有保健功效 。健康啤酒以一瓶为上限，饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。男士宜每日饮2-3小杯
，饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，葡萄酒不但能补血，饮酒原则在所有的健康酒中
，

饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康此外，还可以促进血液循环和美容 。白酒不宜超过3两。如葡萄酒 、