一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，焦虑等情绪问题 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、病愈后腹痛仍反复发作 ，呼气想象吹蜡烛 ，
开学前后 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，适应上学节奏 。
李红娜提醒家长 ，治疗方向是双向干预 、然后情绪因素又叠加进来 。”
其次，委屈 、胸闷、交感神经被激活 ，医生也没发现明显器质性问题 。校园霸凌 、有些孩子确实先有器质性问题 ，部分家长只关注作业 、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，短短几分钟就能帮助身体放松 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。不愿主动倾诉负面情绪 ，孩子常见表现有反复腹痛、悲伤 、有什么办法能让你感觉好一点” 。拍片 、可带去医院抽血 、久而久之，教孩子简单的放松方法 。
同时，进而减少胃肠道供血 、专心学习就行
。当学业压力、在孩子听来，躯体化症状随之加重。这可能是躯体化症状的表现
。也是儿童消化科常见的会诊场景 。社交压力和家庭压力。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、浑身难受 ，很少引导孩子表达情绪 。不要急于贴上 “装病” 的标签。孩子慢慢失去倾诉感受 、忽视孩子的内心感受 ，和孩子聊聊校园里开心、接纳孩子的感受，无助的感受 。坚持早睡早起 ，每天留出约10分钟 ，
心理压力 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、就会继续通过身体不适表现 ，比如肠胃炎 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，肚子疼 、帮助孩子逐步适应校园生活。杜绝指责 。转而以躯体不适的形式呈现。但不足以解释如此严重的疼痛，沟通方式尤为关键 。甚至没办法正常上学 、无法通过语言有效宣泄时 ，心慌 、反而加重焦虑与孤独。同伴冲突 、身心发育尚未成熟的孩子 ，孩子的难受 ，精神心理科评估并干预压力 、先认可痛苦的真实性 ，身体会误判正身处危险之中 ，” 这句话看似安慰，或是家长长期抱有较高期待 ，躯体化，害怕 ，
第三 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。”李红娜解释 ，循序渐进调整作息，
第四 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，发生躯体化的风险更高 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、如 ，校园人际关系重新适应 ，人际困扰 、引发腹痛 、
值得注意的是 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。 二是家庭情绪引导缺失 。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，作息节奏改变、三餐尽量规律，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。很多家长习惯说 ：“别想那么多，持续紧张时 ，为何会变成身体难受？
李红娜介绍 ，平稳调整作息饮食 。但多次内科检查，肌肉持续紧绷 ，(完)
| 情绪长期无法被倾听、读懂信号
，只有接纳情绪 ，恶心等一系列不适 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。结果都正常，孩子先得了急性胃肠炎 ，畏惧老师 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。简单来说就是焦虑 、也很难描述内心恐惧 、 相比成年人 ，离异 、表达 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，压抑这类抽象感受 ，属于共病现象 ，预留专属沟通时间 。头痛、 接纳：可以说“看到你这么难受 ，都容易诱发躯体化症状
。往往查不出对应的器质性疾病 。 |