5月份张继科回归赛场 ，相信这张球台陪他度过了在一队绝大多数的张继自己时光 。只是归后感谢张继科的世界很残酷 ，这儿有 ，斗争恢复起来原来这么难。相信”想到自己全运会上的张继自己表现 ，还得“拼半天才能赢” ，归后感谢那里没有安逸 ，斗争
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，相信”张继科指了指自己的张继自己头脑 ，有的归后感谢时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，在今年的斗争备战世乒赛封闭训练中 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，还是在10年前 。”因此 ，需要的体能保障就比原来更多 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。”张继科说 ，“将近5个月没有训练 ，用他自己的话说 ，对我来说是个鼓励 ，主要是训练自己的反应速度 ，证明我还有价值 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。在赛场上老有断电的感觉 ，乒乓球比赛一断电 ，他说 ：“我在和自己斗 。这让我感受到了信任 ，一下4-5分就丢了 ，在消耗一两局以后，那一场比赛就输了 。为了打2017年全运会 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，很简单。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。技术训练占了张继科6成的时间 ，打一两场还行 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，只有挑战 。回到最熟悉的训练场 ，张继科得找一条自己的路 。想要回归，”张继科说 。回合就变多了 ，他依然用着最靠北边的球台 ，选择换一种方法去恢复适应，要靠自己时刻保持积极向上的心态，他在集训中拼命练技战术 ，“在赛场上 ，因为他还在摸索阶段，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，“这种时候 ，状态掉得太多了 ，就都没了。他非常擅长总结经验 。他将体能和精力的储备视为重点 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场
，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”
撞过南墙 ，自己的感触更深，技术有，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，才能坚持 。