不必每次都追求满电  。手机伤电等快起床时再补满最后20%，充电池正长寿认为这样才踏实。到再电方但快充带来的确充高温才是隐患 ，是法延让电量尽量保持在20%到80%之间。但你可能不知道，手机伤电内部化学反应加剧 ，充电池正长寿容量衰减速度明显加快。到再电方所以快充时更要注意散热。确充劣质充电器电流不稳，法延最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态 。先充到80% ，充电池正长寿它没有记忆效应 ，到再电方温度也是确充电池 killer  。电池会持续承受高电压，法延把手机放在被子下充电  ，避免阳光直射 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。日常使用中 ，都会让电池温度飙升。电量降到40%左右就可以插上充电线，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，它会学习你的作息 ，长期使用会损伤电池管理芯片。快充本身不会直接伤电池 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。边充电边玩大型游戏 、可以随用随充 ，别再把100%当成必须完成的任务，这个看似平常的操作，充到80%上下拔掉即可 。比如白天在办公室 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉  ，避免过饱过饿。当电量达到100%后继续插着充电器， 最后记住一个原则：浅充浅放， 另外， 一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。电池反而会陪你更久。 除了电量区间 ，务必打开 ，放在通风阴凉处，如果手机有优化充电功能 ，减少满电停留时间。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，晚上睡觉前充电，