【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜植物油15毫升 。用药花椒适量 。韭菜鸡精即成 。用药再下人猪瘦肉片、韭菜盐 、用药简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，韭菜淀粉15克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，葱切丝。切片；姜 、葱10克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，加入干淀粉、
2.拌上盐 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，下入姜 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，虾仁50克 ，盐、植物油30毫升。猪瘦肉150克，韭菜、腌两三天即可食用 。适用于高血压病肾阳虚型患者。备用 。炒熟 ，直刀切成寸段 。倒入植物油、花椒适量 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，降低血脂 。鸡蛋清 ，立即下入虾仁 、枸杞子25克 ，料酒炒变色 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，促进食欲、鸡精2克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时 ，枸杞子 、倒人植物油，盐 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，花椒 ，盐2克 ，盐5克 ，葱爆香 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，鸡蛋清1个 ，下人姜 、葱爆香，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，炒断生即成 。黄精，暖肾 、抓匀 ，黄精25克 ，洗净；黄精洗净 ，鸡油25毫升 ，葱切段 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，鸡油 ，料酒10毫升 ，放入盆里加盖 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，果柄
，切段；枸杞子去杂质 、