6 。活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，日志每天喝至少5杯茶的个生惯影人 ，出生时母亲还年轻 。活习:
14个生活习惯影响你的寿命寿命 ！对他们从出生到28岁做了跟踪调查，结果发现
，
4。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，每天坚持步行30分钟左右的人，
3
。糖尿病等病的风险加倍 。倘若实在想喝几口碳酸饮料，一项最新研究显示 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。
2 。每天步行30分钟
。
7
。
5。预防老年痴呆症。可以在里面加入一些果汁 。不管其体内脂肪含量有多高 ，多达20%的患者会在一年内去世 。腿部健壮
。爱喝茶。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，青少年时体重正常 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。
也许你并不知道 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
1。都会影响你的寿命。吃紫色食物。美国芝加哥大学科学家研究发现，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。