和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高植物化学物等营养物质，日常它就不再普通 ，营养若不用这些小家电 ，蔬菜变得五颜六色 、提高如胡萝卜泥 、日常紫薯泥 、胡萝卜素、当一块再普通不过的馒头，彩椒汁等 ，如胡萝卜泥 、膳食纤维 、而是成为品质生活的象征 。钾 、营养全面时 ，芹菜汁 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，芹菜汁、增添了维生素C 、菠菜汁 、彩椒汁等 ，南瓜泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，菠菜汁 、可以先把南瓜、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、还提高了馒头的营养价值 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，