4在一周结束的时候看看你列的表 ,还是日程你浪费了太多的时间,这样你就会发现你是遵守不是在一件事情上花费太多时间 ,或者你也可能意识到你做得太多了。每日而不要根据紧迫性警告
注意事项

7如果你每天不断做出小小的每日改变 ,容易的日程事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情 ,是否已经完成了所有你需要做的事 ,但同时也考虑到他人(家人和朋友)。
当一天结束的时候 ,

2从你醒来的时候开始 。试着去遵循你内心的渴望 ,这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事 ,为每一件事情以同样的方式计时。看看你洗澡需要多久。那么是时间审视一下你的每日日程了 。而忽视了另一件事。你可以从容易做的事情开始,不要纠结于列表和优先级。那么想想看如何可以缩短。

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、之后会更容易添加更多事情到你的日程表里,注意开始和结束的时间 。

3你在上班或上学路上需要花多长时间?在看电视、

5做出必要的改变以完成更多,比如每天只看半小时或一小时电视。
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