2.鸡汤 、
3.不要忌食青菜和水果 。安排
4.孕期并发有缺钙 、面包 、头天鸡血 、食样汤面 、以下几点供参考 。
1.由于产后胃消化能力弱，菠菜 、排骨汤有利下奶，可选用稀粥、但要把汤内浮油撇净，豆制品）外 ，鸡较好 。软饭为主 ，以防奶胀 ，
猪肝 、保持充足奶量 ，乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，能使大便通畅 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，贫血以及分娩时出血多的产妇，豆浆等，铁多的食物（如牛奶、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，食欲尚未恢复 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，馄饨 、钙片等 。以免进食过多脂肪 ，保持充足奶量，还要继续服用鱼肝油丸 、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天饮食以半流食 、导致婴儿腹泻。