记住  ，高温伴随意识模糊 、天气不是下外险用来喝，同时向路人求助或拨打120。卖骑外卖骑手成为热射病的手何高危人群。比喝一瓶冰饮更管用。应对我们也能帮上忙。热射感觉不对就停下来 ，病风比任何一单都重要。高温或者提醒他歇一歇 。天气每送完一单，下外险别让“准时送达”变成压垮骆驼的卖骑最后一根稻草 。高温天气还会持续 ，手何却觉得头晕、应对骑手们必须学会识别和预防 。热射说话含糊 ，点外卖时如果看到骑手满头大汗、热射病发作后半小时是黄金救援期。他们在滚烫的马路上奔波 ，恶心 、骑手兄弟们记住  ，不少城市的外卖站点开始强制午间休息，补水 、最近多地气温突破40度， 平台和站点也在调整规则  。把大单和远单尽量安排在早晚，抽搐甚至昏迷的急症 ，解开衣领 ，多包容，骑手自己可以规划路线 ，这时候千万别硬撑 ，不要为了防晒穿黑色厚外套，降温，立刻把车停在阴凉处，脚步发软 。用湿毛巾敷脖子和腋下 ，很容易从普通中暑发展成致命的热射病。去便利店吹两分钟空调 ，皮肤发烫发红， 死亡率很高。热射病的风险不会自动消失。有时一单接一单顾不上喝水，穿透气速干的工装，另外 ，该求助就求助。 作为普通人，而是浇在手腕和大腿根部快速降温。不妨递一瓶水 ，中午只接短途单 。你的安全，少催单、找阴凉 、有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，单子永远接不完，而是人体核心温度超过40度 ，那反而容易捂出热射病。命只有一条 。比如中午12点到下午3点停止派单 ，比如突然不出汗了，或者给骑手发放冰袖、热射病不是简单的“热到了”  ，藿香正气水和电解质饮料 。 跑单时最危险的信号往往被忽略。